Gestalt-thérapie

Méditation de Pleine Conscience


Gestalt-thérapie

La Gestalt thérapie convient à toute personne en recherche d'une meilleure connaissance d'elle-même, dans ses relations, ou en état de souffrance passagère ou durable.

Le thérapeute est à l’écoute du patient et lui assure un accompagnement personnalisé et singulier. Il est présent et impliqué dans une attitude bienveillante et sans jugement. Le cadre est adapté et sécurisant. Dans la relation thérapeutique, la personne expérimente de nouvelles façons d'être au monde lui apportant plus de liberté et d'autonomie.

Je reçois les adultes et les adolescents. Les séances se déroulent en face à face et durent 45 minutes.

 



Méditation de pleine conscience (Mindfulness)

Sous forme de programme de 8 semaines ou bien en ateliers ou encore en stages résitentiels.

La pleine conscience est un outil précieux pour la gestion du stress, de l’anxiété, du burn-out et de la douleur ; elle une solution tout à fait ajustée à la prévention des rechutes dépressives.

 

Ateliers : thérapie, méditation, mandala

Ces ateliers se déroulent sur quelques heures ou une journée entière, en semaine ou en week-end. Ils se passent autour d'Etampes ou d'Arpajon.

 

 

Groupes de psychothérapie

Ces groupes d'une soirée ou d'une journée sont un complément précieux à la psychothérapie individuelle.

 

Stages résidentiels

Souvent dans une région proche de l'Ile de France, dans un lieu propice au calme, à la détente, à l'intériorisation, ces stages vous offrent un espace de ressourcement et d'enrichissement personnel de quelques jours.